Herz-Kreislauf

Ein regelmäßiges Ausdauertraining bringt Ihnen die nötige Leistung und Konzentration für den Alltag. Die Bewegung wirkt sich positiv auf Ihr Herz-Kreislauf-System aus und verringert deutlich das Herzinfarkt-Risiko. Wer sein Körpergewicht reduzieren und gleichzeitig das Immunsystem stärken möchte, sollte sich ein- bis zweimal wöchentlich dem Cardiotraining widmen.

Zumba

Zumba


Zumba ist eine Verschmelzung von lateinamerikanischer und internationaler Musik - Tanz als dynamisches, aufregendes und effektives Fitnesssystem! Das Programm besteht aus einem Intervalltraining in Kombination mit schnellen und langsamen Rythmus, der den Körper kräftigt und formt.

Step und Aerobic

KURS - BBP Step und FUN Step


Gezieltes Fettverbrennungstrainig zur Straffung und Kräftigung von Beinen und Po. Schnell erlernbare Aerobic-Choreographien setzen tänzerische Akzente und durch die Verwendung von höhenverstellbaren Stufen erreicht man ein effizientes Training.
 

Cardiotraining

Cardiotraining


Unser Herz-Kreislauf-Zentrum bietet für jeden das passende Cardiogerät, um die Ausdauer für den Alltag zu steigern. Ergomenter, Laufbänder und Crosstrainer bringen mehr Kondition für die täglichen Anforderungen.

Laufband

Laufband


Das Laufband hilft Ihnen dabei, eine korrekte Haltung einzunehmen und ein für Muskeln und Gelenke sicheres Training auszuüben.

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Kurse heute 16.12.2017


Kurs mit Kinderbetreuung

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